Las ventajas de este tipo de alimentación es que como todo es liquido tu cuerpo gasta el mínimo de energía en la digestión (la mayor parte de energía gastada es por digerir) y eso le da chance de utilizar esta energía para otras funciones como, limpieza, regenerar, curar; esto por lo regular es dejado de lado por el cuerpo ya que esta demasiado enfocado en digerir las cosas pesadísimas que le metemos,. Lo único malo de tomar solo jugos (al menos para mi que soy flacucha) es que se baja de peso, pero se que para muchos esta es buena noticia jijiji.
Hay varios tipos de jugoterapias, por varios días, por un día a la semana, algunos incluso incluyen solido pero crudos, algunas con más frutas, otras con más verduras, etc. Yo la verdad como me encanta la cocina solo hice 2 días de juguitos jajaja, pero aún con eso poco, el cuerpo como que lo agradece, así que bastante recomendable, busquen la que más les guste, aquí les comparto la receta de 3 jugos.
Por cierto he de contarles que mi juguera termino rompiéndoce con un pepino, así nomás, y pues ya no funciona, por lo cual en vez de jugos ahora ando con smoothies, espero pronto tener una nueva para hacer más recetas fabulosas :) .
EL DULCE
4 zanahorias
1/2 betabel
1 manzana entera (semillas y cáscara incluídas)
1 pera entera (semillas y cáscara incluídas)
EL ROJO
4 zanahorias
1 manojo chico de espinacas
1/2 betabel
1 limon entero (semillas y cáscara incluídas)
EL PICOSITO
4 zanahorias
1/2 pimiento verde
4cm de jengibre
1 manzana entera (semillas y cáscara incluídas)
¡A juguear! (:
